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即使是維持美麗體型的模特兒，煩惱下半身肥胖的人仍舊不少。以女性來說，下半身累積的脂肪量約是上半身的六倍。這與女性荷爾蒙有很大關聯。脂肪細胞的表面有受器，這個很像小房間積存脂肪的東西，由於女性荷爾蒙的刺激，這個房間的門會開關存取脂肪。

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）台南市有位老婦人，日前在養護中心接受照護時，背部竟長了十公分褥瘡，家屬質疑照護不當，因而到該中心丟雞蛋抗議！高齡化社會來臨，使得因病失能而長期臥床的情形也越來越多，以致容易產生褥瘡的困擾；其實，在照護失能病人時，除了定時幫病人翻身，避免褥瘡出現外，氣墊床輔具的使用，也可以改善褥瘡的情況，也許能減少發生此類遺憾事件。

當出現大小便失禁、活動度差及血液循環差時，往往容易出現褥瘡，而且在褥瘡出現時，應先進行評估，再進一步做治療。三總加護病房護理長邱春榕過去就曾經和同事共同設計出一套壓瘡傷口測量尺，以做為評估標準，可針對褥瘡病人的傷口每日做測量，就能追蹤傷口的變化。

月經周期是女性所特有的，荷爾蒙的波動都不停的支配的女生每天的身體狀況，讓女生有的時候心情開朗愉快、有的時候暴躁易怒、有的時候體型纖細、有的時候體態臃腫，也因此女性的身體變化比起男性要更複雜多了。

「肚子好大喔，褲子越穿越緊了！」每逢衣著輕薄的夏天，女性朋友比平常更重視身材和體態，尤其今年流行穿著短版上衣，稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈的減重方法，營養師點名10個最傷身的錯誤減重法，提醒民眾愛美也要顧健康！

（中央社記者江明晏台北17日電）健康意識抬頭，台灣運動人口持續成長，JoiiUp虹映科技洞悉運動健康管理需求，整合創新雲端技術與運動醫學，發表旗下第一個運動雲端管理平台JoiiSports。

運動雲端管理平台JoiiSports可隨時監測及記錄運動者的心率數據，提供安全有效的運動心率分析、異時異地揪團運動功能，以及完整運動資訊紀錄等服務。

新頭殼newtalk2014.07.17 鄭凱榕/綜合報導

聯合國愛滋病規劃署(UNAIDS)16日在日內瓦總部發佈了一份全新的《愛滋病差距》報告，指出對抗愛滋前景令人謹慎樂觀，過去3年全球新發愛滋病感染率下降了13%；在2013年，新發感染者人數約為210萬，為本世紀最低；人類將有希望在2030年結束愛滋病流行。

（健康醫療網／記者張郁梵報導）七月以來，氣溫逐日飆升！醫師提醒，酷夏防暑應謹記「通風、遮陽、補充水份」三要訣，並減少中午前後在戶外停留的時間、多喝水、做好防曬。特別是嬰幼兒、老人、孕婦、肥胖、慢性病及代謝症候群患者，以及睡眠不足、過度疲勞的民眾，都是中暑好發的高危險群，應提高警覺。

台北市振興醫院急診重症醫學部林健盛主任表示，熱中暑、熱痙攣、熱昏厥或熱衰竭都是常見的熱疾病。當體溫高於攝氏40度、且合併有腦部神經病變時（如意識喪失、步態不穩、抽搐等），即為「熱中暑」。

許多人認為女性懷孕時應該「一人吃兩人補」，但是如果陷入這個迷思，拚命吃拼命補，恐怕在懷孕時增加太多體重，將寶寶「卸貨」後，卻發現體重怎麼也卸不掉。澳洲學者專文介紹，懷孕前體重正常的女性，孕期體重增加最好介於11.3~15.9公斤之間，而且營養攝取應重質不重量，避免體重增加過多，產後瘦不下來。

>小嬰兒的飲食不能馬虎，英國專家研究，寶寶兩歲以前的飲食習慣，對腦部發展非常重要，缺乏特定營養素或是攝取不足，都會產生不良影響，若是營養不夠均衡，還可能種下肥胖因子，建議餵母乳最健康。>>

「你今天補鈣了嗎？」提到補鈣、服用鈣片，多數人一定會想到增加骨質密度、延緩骨質疏鬆等作用。不過，除了上述作用外，網路上最近流傳「三餐飯前補充鈣片，有助於抑制脂肪吸收、幫助減重」的說法。但是，鈣片真有這麼神奇的效果嗎？營養師表示，這樣的方式不僅效果不佳，更會增加結石發生的風險。

記者陳鈞凱／台北報導

盛夏酷暑難耐，學童們愛喝冰涼飲料消暑，但是飲料多半含有高糖，1杯動輒數百大卡，暑假結束後，可能就增胖數公斤。肝膽腸胃科醫師建議，家長可以在早餐與晚餐前30分鐘，讓孩子們喝1杯含有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會成功甩肉成功。（影音／攝影記者江旻駿）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸的影響也不只有個人，二手菸或三手菸的危害亦大。據世界衛生組織統計，全球一年約500萬人死於菸害，也就是全世界每 6 秒就有一人死於吸菸相關疾病。台灣則是每年約有2萬人死於菸害。 

成大斗六分院家醫科趙啟淵醫師表示，研究指出，有7成的吸菸者曾經嘗試過戒菸，但是戒菸其實並不容易。過去戒菸治療並不屬於全民健保給付範圍，戒菸藥物又明顯高於菸價，所以使得戒菸門診治療的就醫人數不多。國民健康署為建立國內戒菸治療服務，提高戒菸成功率，於101年3月推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」，於門診、住院、急診或社區藥局都可透過戒菸醫師、藥事人員、衛教師、醫事人員搭配衛教師等方式，提供戒菸藥物治療或戒菸衛教服務。

（健康醫療網／記者李坊芸報導）禿髮是皮膚科門診常見問題之一；要小心的是，禿髮有可能是健康出問題！最近就有2位女性都是因為營養缺乏引起休止期落髮症，所幸經過治療後已大幅改善。醫師建議，若出現頻繁掉髮，最好盡快就診治療。

成大醫院皮膚部主治醫師楊朝鈞表示，近期有一位42歲女性，從1個月前注意到有大量落髮情形，洗頭時掉落的髮量，更堵塞浴室排水孔，而且手輕撥頭髮，就容易抓下許多頭髮。經過了解後，這位女性3~4個月前曾進行節食減重法，三餐只吃少量食物，體重1個月內從55公斤下降至51公斤。經診斷後，判斷是因營養缺乏引起的休止期落髮症，透過飲食恢復正常後，掉髮情形也於2個月後停止，整體髮量1年後幾乎完全恢復。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）55歲的何先生，因為眼睛紅、視力模糊及出現陰影的情況，就醫檢查後發現罹患葡萄膜炎，且在檢查過程中發現他有僵直性脊椎炎，而這種體質的人，他的脊椎與眼睛有一種特別的抗體，使得它們會一起產生發炎反應，因此，若是罹患僵直性脊椎炎的民眾，其中會有2成的人將會有葡萄膜炎的困擾。

除此之外，何先生的眼睛蓄膿沾黏誘發白內障合併青光眼，若不積極治療恐怕會有失明的危機，後來經過醫師開刀後，讓他的視力在短時間內恢復正常。

下背痛雖不是病，但痛起來卻常要人命。醫師指出，減少腹部肥胖，可降低下背痛發生機率，除應養成規律運動習慣外，平日無論坐或是站姿，都應抬頭、挺胸、縮小腹，且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度，才能遠離下背痛陰霾。

（路透倫敦17日電）研究今天指出，氣喘病童使用吸入性類固醇，可能會在患者接受治療的頭1年抑制生長，不過專家強調，吸入性類固醇的好處仍大於風險。

近年來，台灣瘋運動的人口持續上升，運動目的不外乎追求健康的生活形態或減重，不過，多數民眾對運動存有4個錯誤觀念，導致減重無效，或運動傷害的個案頻傳，復健科醫師表示，健康的運動應掌握「有效運動心率」、「分段式運動」，以及「每天運動30分鐘」等3大關鍵。

聯合國愛滋病規劃署說，愛滋病傳播，有機會在2030年以前獲得控制，愛滋病傳染以及死亡的新增病例，目前都在下降，不過以現在這種速度，恐怕還不足以終結流行，聯合國呼籲國際上投入更多資源，作更大的努力，實現這個目標。（夏明珠報導）

全球現在估計有三千五百萬愛滋病帶原者，無國界醫生組織說，絕大多數愛滋病患，都得不到治療，去年新增210萬病例，比上一次在2001年發布的新增病例數，增幅縮小了百分之38。現在平均每十個愛滋病患，只有不到四個可以得到救命的抗病毒治療，而新增病例中，四分之三集中在15個國家。

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）天氣好熱，冰冰涼涼的霜淇淋受到大人、小孩喜愛，炎熱的夏天，路上總是人手一支霜淇淋，不過，醫師提醒，霜淇淋為高脂、含糖量高的食物，多吃容易增加肥胖、罹患糖尿病的風險，尤其對兒童來說，更會抑制生長激素，容易長不高，想要解渴消暑還是喝水最健康。

林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松指出，許多家長喜歡購買霜淇淋給小孩當點心食用，但霜淇淋屬於高脂肪、高糖的食物，特別是愈綿密的霜淇淋脂肪熱量愈高，攝取愈多脂肪就愈容易肥胖，增加罹患脂肪肝、心血管疾病等新陳代謝症候群的風險。