中醫師林青青表示，改善黑斑問題，若出現少量黑斑，最好在初期就使用中藥外敷法，有助於阻絕斑點進一步累積。另外，也可配合藥膳方作為日常保健調理。
中醫師林青青表示，日常保養部分，每天保養可用乳液調和些許珍珠粉，睡前洗臉後，均勻塗抹於臉部與頸部皮膚，晨起時以清水洗淨·若局部有較深的斑點，可塗敷較厚的粉末乳液加強。
而每周外敷保養可準備白芷粉、天門冬粉、蒿本粉、桑白皮粉、茯苓粉、海藻膠各1克，加適量水調成糊狀後敷於臉頸部，15分鐘後以清水洗淨，再使用平時的保濕產品。油性肌膚者可以綠豆粉代替海藻膠，皮膚有傷口或過敏時則不宜使用。
藥膳方醫師建議可準備白木耳6錢、玉竹4錢、紅棗6顆、北杏3錢、蘋果1顆、排骨適量；將白木耳泡軟，藥材洗淨後，紅棗剝開，蘋果削皮去籽，加2000C.C.水用電鍋燉煮，湯較清爽。此方有天然的藥材甜味，也可依個人喜好加少量鹽調味。
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