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中國時報【李盛雯╱台北報導】

不少民眾利用輔?Q10來保養心臟，增強心臟能量和活力。現在Q10有了升級版，日本生技研發團隊發表10多年研究成果，利用特殊製程，將氧化型Q10轉換成還原型的QH，對於支持心臟健康活力，比氧化型Q10作用更強，是生技界一大突破。

營養師吳佳芳表示，心臟就好比是身體的引擎，要讓身體的每個部位都能健康正常運作，首要工作就是護心。市面上的護心產品琳瑯滿目，包括魚油、納豆、紅麴、Q10等，讓人看得眼花撩亂，消費者往往不知如何正確選擇，才能吃得安心又放心。

吳佳芳指出，在護心產品中，深海魚油、納豆、紅麴等主要是針對血管保健，只有Q10才是心臟的必需維他命。心臟每天平均跳動超過10萬次，需要消耗大量的能量物質，這些能量製造廠就需要靠Q1O來幫忙。臨床研究發現，幾乎所有心臟無力及心衰竭患者血中的Q10濃度都比健康人來得低，顯示輔?Q10對於心臟的重要性。

輔?Q10是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質，吳佳芳說明，人體所有細胞都有Q10，尤其耗能器官如心臟、肺臟、肝臟、腎臟，含量都很高。當Q10低於某個程度，腎臟，心臟及其他器官會開始衰竭。

輔?Q10分為氧化型（Ubiquinone）與還原型（Ubiquinol），吳佳芳分析，一般市售Q10是氧化型，必須進入人體經轉換酵素轉換成QH（還原型），才具有生理活性。但隨著年齡增長，體內Q10的轉化酵素能力降低，合成減少。

如果直接補充QH，不但可直接吸收利用，且人體利用率是一般氧化型Q10的6到10倍，對支持心臟健康、提供能量、抗氧化保護等有更強的作用。

研究發現，人到40歲，心臟中QH含量已減少40%，到了50歲時，更只剩下一半。人體年輕時，體內可合成足夠QH，但隨著年紀變大，身體合成QH的能力逐漸減低，影響人體製造能量的能力，容易出現疲倦無力、爬樓梯會喘、頭暈、記憶力不佳、體力大不如前等老化症狀。吳佳芳建議民眾，當QH開始合成不足時，就可以積極補充，重新找回心臟的健康與活力。