酸酸辣辣又爽脆開胃的「泰式涼拌青木瓜」，可是夏季絕對要學起來的一道絕品美食！簡單兩步驟就能變出的好滋味，快快學起來吧！
食材
1. 青木瓜 1 個
2. 大蒜 4 瓣
3. 辣椒 1 根
4. 檸檬 2 個
5. 調味料：魚露 1 大匙、糖 1 大匙、鹽巴 2 小匙
熱量
200 大卡 ／ 4 人份
50 大卡 ／ 1 人份
步驟
1. 青木瓜去皮去籽後刨成絲狀。
2. 將青木瓜絲放入鍋中，灑上鹽巴略抓，待變軟後擠掉水分。
3. 大蒜切末、辣椒切細。
4. 將所有材料混合，擠入檸檬汁拌勻後冷藏，兩小時後即完成。
※ 還能自己做涼拌綠苦瓜喔！ http://www.i-fit.com.tw/context/1143.html
想知道更多瘦身秘訣，請上 iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法 http://www.i-fit.com.tw
《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》熱銷中◎ Yahoo! 購物中心：http://bit.ly/V7AN6B
九卅娛樂城 -- 旨在創造一個安全可靠、即時便利、公平公正、專業營運的優質娛樂服務平臺，強調的讓會員不受時空的限制，24小時隨時上線就可以參與一個公平公正的遊戲，亦可以享受到與世界各地玩家切磋的樂趣,我們秉持以客為尊的態度，不斷開發創新及瞭解客戶需求是本公司引以為傲的經營理念，翼望能創造出嶄新的娛樂價值以及達到多方普及的目的，成為具有領導指標性的娛樂網站，九卅娛樂網。
九州娛樂城：http://ts5288.com/
九州娛樂 - 九州娛樂城 - 九州娛樂網 - 百家樂 - 香港六合彩 - 六合彩 - 麻將遊戲 - 麻將 - 運動彩券 - 大樂透 - 德州撲克 - 撲克
全站熱搜
留言列表
