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記者葉立斌／台北報導

你運動對了嗎？現在大家都在夜跑、騎單車，運動變得很潮。雖然多運動的確有助益於健康，但錯誤的運動只是事倍功半，別說無法減重，還可能造成運動傷害。

JoiiUP弘映科技看準千億健康產業產值，推出雲端運動管理平台joiisport，運動腕表可用藍芽與智慧型手機連結，搭配APP即可監測自己的心率，是否在有效運動心率中。這個數值可是很重要的，它能左右你的運動歷程是事半功倍，還是白忙一場！

壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱表示，過去大家都認為，運動時間愈長、速度愈快、或是愈疲勞就是有效運動，實際上是不正確的，要達到有效燃脂與提升心肺功能，心臟跳動頻率能否在「有效運動心率」中，相當重要。過去量測運動成效的方法，多數太過主觀或需要極高成本。健康成年人的有效運動心率，為最大心率（220減實際年齡）的60%至100%。使用joiisport可監測自己的心跳是否在有效運動心率中，使心臟可藉由較少的跳動次數來輸送血液，並有效加強心肺功能與肌耐力，且這些資訊會儲存在雲端，讓你可隨時查閱，檢視自己的運動歷程，還可建立自信心喔。

本產品同時邀請知名主持人魏華萱代言。她在日前的超越顛峰中央山脈極致挑戰賽中，在3天完成400公里之賽程。她說在進行時，看到許多單車好手在途中就體力不支，但她適時調整踩踏強度，讓自己維持在有效運動心率中，以此完成全部賽程。

除了運動機能量測，APP更可幫你揪團去運動？APP可與社群連結，內建打卡功能，使用者突破時空藩籬，即使不在身邊，也可透過網路了解對方的運動現狀，讓運動更有趣。

JoiiUP弘映科技執行長陳風河表示，joiisport以臨床醫學基礎出發，結合大數據資料分析。科技預計在第四季推出運動導引專用機J-Box，以及家庭健身中心JoiiHealth，後者可望加入針對個人的運動建議功能。