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記者房書勤／新竹報導

要擺脫傳統的教育和訓練方式，對於投身在542旅擔任旅長的于北辰來說，必須拋開很大的「壓力和包袱」，才能做到，才能重新建立旅隊的信譽。甫接任旅長後，短短的時間裡，他以謙卑誠懇的態度領導統御，不但拉近官兵之間距離，更讓整個旅部充滿朝氣。

542旅先有洪仲丘事件，後有副食品站的問題，讓一向平和的旅隊成了全國舉目焦點。542旅長于北辰接任這個全國高知名度的軍事單位後，深刻體會台灣的少子化越來越嚴重問題，要徵兵？募兵？都需要通過媽寶這一關，改變傳統很重要，他決定把嚴格放在訓練上，活化放在操課後的休閒中。

在眾多旅部裡，542旅的伙食相當「多種樣」，變化也相當多，日常飲食看得到的白米、麵食不稀奇，在部隊裡吃得到漢堡薯條這才另類。于北辰說，以往入伍不管新兵、老兵坐定位置後，就必須每一天固定在那個位置上吃飯，不能更動直到退伍。

于北辰說，坐姿也相當要求必須直挺挺的端碗吃飯，一個口令一個動作，直到吃完一餐飯都是嚴肅的。他發現吃飯是一件輕鬆的事，嚴肅的事應該放在訓練場上，所以，他改變了傳統的吃飯作息，每個人可以選擇坐在不同位置，先來先找位置，包括旅長本身也沒有固定位置，讓弟兄們直接與他邊吃邊聊，完全沒有拘束感，直接讓部隊弟兄感受到他平易近人的一面。

兵役訓練方面，于北辰也另有想法。他認為，訓練是要面對作戰很嚴肅的事，弟兄就必須要一個口令，一個動作馬虎不得。尤其在許多媽寶都捨不得孩子出操的壓力下，他相信基本的體能訓練是合理培訓，不會有任何的勉強，弟兄們隨時都可以表達身體的適合或不適合，絕不勉強。

于北辰自己有一套很好的自我訓練體能方法，就是每天跑三千公尺，不管是晴天下雨他都跑，藉著跑步讓頭腦淨空，跑完號再重新整理思路，不但讓體力增強，思路更清楚，面對任何事情都條理分明。他希望以自己的實例，讓弟兄們體會健康的重要。

542旅雖然受到負名所累，于北辰旅長不擔心，他只希望導入更多的生活化，讓弟兄們把當兵當成是一種「活的運用」，出去後能夠盡情發揮所長。由於該旅與明新科技大學簽訂軍中進修策略，讓軍中多了生機與活力。于北辰十分認同這項結盟，他強調可以藉此培養弟兄們的第二專長，把未完成的夢想學業和證照在軍旅中能夠養成，進入到社會中不脫節，甚至因為有專長而受重用，這就是他將刻板改變成活化教育的主要原因。

弟兄所學若發揮在部隊裡，絕對兩全其美。于北辰希望大家能將軍旅的未來和生活習常接軌，進而提升到生活化、活力化。改變後，部隊將會是最好人才培育搖籃，這是他的完美理想。